Tips Cantik dan Sehat

Tips Cantik dan Sehat Sepanjang Hari Secara Alami

Semua wanita tentunya ingin selalu tampil cantik dan sehat secara alami, berikut adalah tips - tips yang dapat anda coba agar selalu nampak sehat dan cantik sepanjang hari secara alami  dengan perawatan yang mudah dan tidak menyita banyak waktu,..selamatt mencoba,..!!

Bibir Sehat Terawat

Wanita mana yang tidak ingin memiliki bibir yang sehat dan segar?Tapi sayang,kulit bibir kita cenderung sangat sensitif,kondisi tersebut bisa dipengaruhi oleh makanan yang kita konsumsi,zat kimia yang terdapat dalam kosmetik dan juga oleh keadaan cuaca.
Berikut beberapa tips agar kesehatan bibir tetap terjaga :

Gunakan lip balm yang mengandung tabir surya saat anda di  rumah atau keluar rumah agar kulit bibir tidak mudah kering
Pilih lipstik yang mempunyai derajat keasaman yang seimbang dengan kulit.Hindari lipstik yang bertanda BHA,bahan pengawet lipstik yang diduga dapat memicu kankerLakukan pemijatan pada bibir seminggu sekali dengan cara menyikat bibir dengan sikat gigi yang lunak dan telah dibasahi air.Gunanya untuk membuang kulit yang pecah-pecah
Minum air putih minimal dua liter sehari untuk menjaga kelembapan kulit
Konsumsi buah dan sayur yang mengandung vitamin C dan E yang berguna untuk mencegah sariawan serta agar bibir tetap kenyal

Tips Membuat Bibir Indah

Gunakan pensil bibir di sekeliling garis bibirmu dan ikuti garis bibir yang ada.  Jangan melebihi, hanya pertegas saja garis bibirnya.

Gunakan lipglos dengan kuas dan di bagian tengah tengah bibirmu berikan lipgloss warna perak agar bibir terlihat penuh dan seksi.

Pilih warna cerah dan menonjol. Tapi jangan menggunakan warna bibir yang gelap atau mette karena warna yang cerah akan membuat bibir tampak seksi.

Hindari membuat garis bibir di luar garis bibir yang sudah ada. Sebab, jika lipstik luntur, akan kelihatan berantakan. Gunakan cotton bud untuk merapikan garis bibir, jangan menggunakan tangan agar tidak makin melebar.

Gunakan listik mengikuti garis bibir, warna bibir yang mengkilap dan glossy akan membuat lebih indah.

Bibir Seksi

Tidak perlu waktu lama untuk mendapatkan bibir penuh seksi, berikut triknya :

1. Biasanya bibir bawah lebih tebal daripada bibir atas, karenanya bentuk bibir atas dengan pinsil bibir. Lekuk kecil ditengah bibir atas, lalu sapukan lipstik warna dan baurkan.

2. Bentuk bibir dengan membaurkan lipstik warna di ujung kiri dan kanan, sehingga bibir terlihat lebih bulat.

3. Tegaskan garis bibir dengan pinsil bibir, lalu isi dengan warna (jangan mengenai bagian bibir yang sudah diberi warna).

Mudah dan cepat. Selamat mencoba.

Perawatan Wajah Alami

Bagi para wanita, pasti banyak memiliki permasalahn diwajah kecantikan dan berbagai macam permasalahan lain yg buat kita bete.

Masker wajah alami adalah salah satu alat ampuh untuk mengusir permasalahan kecantikan wajah, apa saja khasiat masker wajah alami, adalah sebagai berikut :

- Dapat membuat muka terlihat lebih kencang, lembut dan segar.
- Masker wajah alami bisa melembutkan, mengangkat pori-pori yang tersumbat oleh kotoran atau debu dan sisa – sisa kosmetik di wajah.
- Karena terbuat dari bahan yang alami, kemungkinan terjadinya iritasi atau efek samping bisa di perkecil.

Masker Wajah dapat dibuat dari buah-buahan seperti masker stroberi, anggur, pisang, lemon, alpukat dan tomat.

Adapun kelebihan masker buah-buahan adalah :

1. Bahan dasar mudah di temukan dan mudah dibuat.
2. Bisa dibuat sesuai dengan kebutuhan kita berdasarkan kandungan yang terdapat pada buah.

Cara membuat masker alami sangat mudah yaitu seperti berikut :

1. Buah dihancurkan dengan cara diblender atau di tumbuk.
2. Tambahkan yogurt jika hasilnya terlalu kental.
3. Tambahkan buah lagi jika hasilnya terlalu encer.
4. Cara pemakaiannya dengan cara mengoleskan pada wajah, hindari daerah mata.
5. Gunakan masker satu minggu sekali

Buat masker ini, hanya bagi wanita yang suka dengan racikan sendiri dan punya waktu luang.

Selamat mencoba y….

Semoga berhasil…

Perawatan Wajah Sederhana

Perawatan wajah sederhana yang bisa dilakukan sehari-hari bisa di mulai dengan memilih pembersih dan penyegar untuk wajah kita. Pilih pembersih yang paling sesuai dengan tekstur kulit kita dan lanjutkan dengan penggunaan penyegar yang berfungsi untuk mengembalika pH alami kulit kita dan juga untuk mengangkat sisa-sisa pembersih dan kotoran pada wajah kita. Lalu akhiri dengan penggunaan produk perawatan wajah untuk melembabkan kulit wajah sehingga kulit kita akan tetap cantik secara optimal.

Wajah Lebih Fresh Dengan Masker Apel

Penampilan sangat mempengaruhi aktifitas kita sehari-hari. Untuk itu kita di tuntut untuk tampil fresh agar sedap di pandang dan membawa aura positif di lingkungan kita. Banyak cara yang bisa kita lakukan, diantaranya dengan melakukan maskeran secara rutin. Gak perlu ke salon atau bayar mahal kok. Bisa kita buat sendiri di rumah dengan bahan alami yang sering kita jumpai. Apel salah satu yang bisa dijadikan pilihan.

Kupas sebuah apel besar lalu rebus apel agar apel menjadi lembut. setelah mendidih angkat dan diamkan hingga dingin lalu haluskan, tambahkan madu sebanyak 5 sendok teh, aduk hingga benar-benar tercampur.

Masker apel siap di gunakan dengan cara mengoleskan masker secara merata ke wajah dan diamkan sekitar 10 menit. setelah mengering basuh dengan air dingin hingga bersih, lakukan secara rutin

Maka rasakan lah wajah yang akan selalu terlihat fresh setiap hari.

Cara menghaluskan wajah dan bebas noda dengan wortel

Masalah kulit dapat kita atasi dengan perawatan yang baik dan benar. Salah satunya dengan buah wortel yang terkenal untuk kesehatan mata. Buah ini ternyata berkhasiat untuk kulit kita loh. Wortel dapat menyamarkan noda hitam di wajah kita dan secara berangsur dapat menghilangkannya juga. Bahannya antara lain : 4 buah wortel dan 5 sendok makan madu.

Caranya adalah wortel di blender kemudian dicampurkan dengan madu,oleskan pada wajah dan diamkan hingga 10-15 menit. Kemudian Kita bersihkan dengan air dingin.

Ternyata wortel juga mengandung lycopene yang dapat berkhasiat untuk mencegah kerusakan sel kulit kita yang mati. Sangat banyak khasiat dari buah wortel ini untuk kulit kita. Dengan begitu kita akan mendapatkan kulit yang sempurna.

Siapa sih yang ga mau kalo kulitnya halus,putih tanpa noda yg bisa memukau semua orang?ga ada salahnya kan untuk mencoba.

Manfaat Masker Bengkuang

Bengkuang, buah berwarna putih ini rasanya manis dan segar. Selain enak buat di santap dengan bumbu pedas, buah ini banyak manfaatnya untuk kulit. Selain dapat memutihkan dan menghilangkan noda hitam di wajah, bengkuang juga bisa menghaluskan kulit. Bisa di aplikasikan untuk wajah dan bagian tubuh lainnya. Gunakan masker setiap seminggu sekali untuk mendapatkan manfaatnya.

 

Cara Membuat Masker Madu

Panaskan madu dengan cara di tim, cukup 3 sendok makan saja ya. usahakan gunakan madu murni. setelah itu parut ketimun ambil 4 sendok makan, campurkan dengan madu yang tadi. terakhir tambahkan putih telur cukup 2 sendok makan. selesai. bersihkan wajah sebelum diolesi masker madu, diamkan selama 15 menit, dan bilas sampai bersih. lakukan setiap seminggu sekali dengan rutin.

Manfaat Masker Madu

Madu itu manis, bagus untuk kesehatan. Tapi bagus juga loh buat kecantikan. Selain untuk menghilangkan jerawat, masker madu bisa membuat kulit tetap kencang, membuat kulit tetap halus. Masker madu cocok digunakan untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif.

Masker Rambut dari Madu dan Minyak Zaitun

Rambut kering, rontok, warnanya yang memudar serta yang susah diatur adalah masalah yang sering terjadi di rambut. Untuk itu solusinya adalah merawat rambut secara teratur. Salah satunya adalah masker rambut. Ciri khas pemakaian masker rambut adalah kepala yang tidak dipijat dan pengolesan maskernya difokuskan pada batang-batang rambut saja. Banyak macam produk masker rambut yang dijual dipasaran tapi masker rambut juga bisa dibuat sendiri dengan menggunakan 2 sendok madu dan 3 sendok minyak zaitun. Setelah keramas, keringkan rambut dengan handuk dengan cara ditepuk bukan digosok, lalu oleskan masker dari akar sampai ujung rambut. Diamkan 15 – 20 menit, setelah itu bilas bersih dan kemudian dilanjutkan dengan pemakaian shampoo.

Masker Rambut dari Kemiri

Dapatkan rambut indah, hitam dan lembut dengan memakai masker rambut alami buatan sendiri. Bahan yang di perlukan sederhana, cukup kemiri dan santan kental.
Cara membuat mudah saja, sangrai 1/2 kg kemiri sampai berwarna kecoklatan, lalu tumbuk smapai halus dan mengeluarjan minyak. Lalu campuran dengan santan kental dari 1 butir kelapa tua.
Cara pemakaian juga muda, oleskan masker rambut ke rambut hingga ujung rambut, diamkan sekitar 15 menit lebih bagus jika memakai shower cap, agar lebih meresap sempurna. Lalu bilas dengan air hangat supaya minyak tidak menempel di kulit kepala.

Cara Memakai Masker Rambut

Bukan hanya wajah yang perlu perawatan extra, rambut pun demikian. Penggunaan masker rambut bisa membantu memperindah dan memperbaiki rambut yang rusak. Caranya mudah saja, setelah keramas seperti biasa, keringkan rambut dengan handuk sampai agak kering (tidak ada air yang menetes) lalu bagi rambut menjadi beberapa bagian tergantung ketebalan rambut.
Jepit setiap bagian menggunakan jepitan rambut, lalu oleskan masker menggunakan sisir bergigi rapat (seperti sisir untuk mewarnai rambut) pada semua bagian rambut. Ratakan, dan terakhir oleskan lagi masker rambut ke seluruh bagian rambut, jepit dan tutup kepala menggunakan handuk. Tunggu hingga 15 sampai 30 menit. Lalu bilas menggunakan air hangat dan kemudian dengan air dingin. Lakukan secara rutin maka masalah rambut rusak akan teratasi.

Biji Pepaya sebagai Masker Rambut Alami

Ambil segenggam biji buah pepaya. Sangrai hingga kering, lalu haluskan dengan cara ditumbuk. Saring hasil tumbukan. Untuk pemakaian nya cukup tambahkan sedikit air pada serbuk biji pepaya lalu oleskan pada rambut sambil di pijat. Diamkan hingga kering lalu bilas dengan air bersih.
Kandungan Glucoside Cacirindan Karpain pada biji pepaya berkhasiat untuk menghitamkan rambut, sehingga rambut tampak indah dan tidak kusam.

Wajah sehat dengan pepaya

Pepaya adalah salah satu buah yang kaya akan kadar vitamin c dimana lebih banyak dari pada buah apel yaitu 48 kali lipatnya. Tapi banyak orang tidak begitu menyukai pepaya. Padahal kandungan alami dalam buah pepaya sangat berkhasiat dan bermanfaat bagi tubuh. Pepaya juga berfungsi sebagai detoksifikasi yang dapat meremajakan kulit wajah dari dalam. Pepaya ini mampu mengangkat sel-sel kulit mati dan mencegah kerut di wajah. Jadi sekarang sering-seringlah maskeran dengan pepaya. Yukk belajar membuat masker Pepaya

Cara membuat :

1. Pepaya ranum dihaluskan hingga sangat halus

2. Dicampur 1 sendok madu dengan Pepaya

3. Kemudian oleskan pada wajah anda dan diamkan selama 20 menit

4. Bilas hingga bersih.

Jika ingin hasil yang maksimal gunakan 2 minggu sekali.

Selamat mencoba..

Tips Cantik di malam hari

Kadang kalau malam kita sudah tidak sempat untuk merawat diri kita karena sudah capek dengan rutinitas yang kita jalani seharian. Tapi jangan khawatir berikut tips agar tetap cantik saat malam hari.

Setelah selesai beraktifitas hingga larut malam. Segera bersihkan wajah yang sudah terlihat lelah karena aktifitas seharian.
Bersihkan badan dan gunakan pakaian tidur yang ringan.
Setelah badan bersih [...]

Tips Cepat Mengatasi Kantung Mata

Punya masalah dengan kantung mata? Tentunya sangat mengganggu penampilan menarik anda sehari-hari.
Cara cepat mudah mengatasinya adalah letakkan kantong teh yang DINGIN pada mata, lalu diamkan selama 5 menit, jika kesulitan menggunakan kantung Teh bisa juga menggunakan irisan timun yang DINGIN..
Jika ingin menyembunyikan dengan riasan, concealer adalah alat yang tepat.
Namun, cara yang paling efektif untuk mencegahnya, tentu saja dengan tidur minimal 8 jam sehari…:)

Manfaat Ketimun untuk Mata

Ambil dua buah irisan ketimun, lalu tempelkan pada kedua kelopak mata. Diamkan selama kurang lebih 20-30 menit. Kemudian rasakan manfaatnya, mata akan telihat segar dan cerah. Masalah dengan mata sembab akan musnah. Wajah letih dan lesu menghilang seketika.

Cara Membuat Masker Ketimun

Ambil sebuah ketimun/timun kemudian cuci hingga bersih, cukup yang berukuran kecil saja.Haluskan dengan cara di parut, dan tambahkan putih telur dari 1 butir telur. campur hingga rata. kemudian pakaikan masker ke wajah, leher atau kalau perlu ke bagian tubuh lain yang di rasa perlu perawatan. Tunggu 15 menit lalu bersihkan sampai bersih dengan air.lakukan setiap seminggu sekali dengan rutin.

Tips Kulit Putih Dan cantik

Banyak wanita yang ingin memiliki kulit putih dan canti, berikut tips sederhana yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kulit putih dan cantik :

- Minum air putih paling sedikit 8 gelas sehari. Fungsinya yaitu untuk membuang racun maupun sisa metabolisme tubuh. Hal ini bisa membuat kulit lebih sehat dan tampak cerah.
- Konsumsilah makanan yang mengandung berbagai macam vitamin seperti  vitamin A, B dan C. Makanan itu tidak lain adalah sayuran dan buah, sangat baik untuk kesehatan kulit.
- Lakukan olah raga minimal 2 kali dalam seminggu. Selain tubuh menjadi sehat, olah raga juga bisa membuat kulit lebih sehat.
- Hindari stress,  karena stress bisa membuat kulit cepat keriput. Jadi pintar-pintarlah mengatur emosi dan pikiran.
- Bersihkan wajah secara rutin, awali dengan penggunaan susu pembersih lalu angkat kotoran wajah menggunakan sabun wajah.
- Penggunaan pelindung matahari sangat baik untuk melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari.
- Angkat sel-sel kulit mati secara rutin 4-6 minggu sekali dengan cara facial.

Tampil Cantik sepanjang di acara

Biasanya klo kita pergi ke acara2 kondangan problem kita adalah make up udah luntur sebelum acara selesai. Bahkan saat acara berfoto ria muka udah luntur belum lagi tambang minyak kita yg berlehihan.

Berikut tips agar tampil cantik dan make up bertahan agak lama.

1. Sebelum dandan cuci muka dulu..trus dikompres ma air es bentar.

2. Pake base foundation, tapi kalo bedaknya udah ada foundationnya ga usah pake lagi

3. Bibir juga dikasih foundation ya, agar bibir agar lipstiknya awet.

4. Rapikan alis pakai pencil coklat..agar terkesan alami.

5. Pulas eye shadow, untuk lebih rapi mending pake jari…untuk warna aman untuk siang dan malam adalah coklat tapi jangan terlalu gelap dan warna gading dibawah alis.

6. Bingkai mata pake eyeliner, untuk kesan young pake warna coklat.

7. Jepit bulu mata,  pake bulu mata palsu juga boleh asal modelnya sesuai.

8. Pakai mascara yg waterproof ya.

9.  Blush On warna orange lebih cocok kayaknya klo acara siang hari

10. Lipstick matte

11. untuk yang kulitnya gelap hindari eyeshadow warna hijau, biru, ungu dkk…amannya coklat bronze.

Ini hanya sekedar tips lho… Semoga bermanfaat. Tapi kalo ada yg kurang berkenan ato kurang cocok mohon dimaafkan ya.

Tampilan Wajah Sempurna Berkat Foundation

Foundation merupakan produk kecantikan untuk menjadi solusi tepat dalam tata rias wajah Anda. Untuk menyempurnakan tampilan wajah kita harus mencari dasar make-up yang tepat.

Untuk mendapatkan tampilan kulit yang mulus dan bersinar, Kita harus memakainya dengan benar supaya wajah kita tidak terlihat seperti memakai topeng.

Beberapa Tips menggunakan foundation :

• Pakailah foundation tipis-tipis pada bagian tertentu saja seperti mata , dagu, dahi dan hidung.
• Agar wajah kita lebih bercahaya maka gunakanlah pelembab dengan warna yang agak gelap.
• Pakailah dulu pelembab sebelum kita menggunakan foundation supaya lebih bertahan lama dan gunakanlah pelembab yang bebas minyak bagi yang mempunyai kulit berminyak.
• Gunakanlah bedak bubuk agar dapat menyerap keringat dan minyak pada wajah secara efektif.
• Untuk menciptakan efek bercahaya pada malam hari campur foundation dengan sedikit bubuk shimmer kemudian terapkan pada tulang bagian alis, tulang pipi, dagu dan bahu.
• Untuk siang hari apabila keluar rumah jangan lupa mengkombinasikan foundation dengan tabir surya SPF 15 supaya tidak terjadi kerusakan kulit akibat sinar matahari.
• Terakhir untuk hasil sempurna perlu untuk melihat lagi apakah foundation tampak alami.

Tips Mudah Merawat Kuku

Kuku bisa juga jadi bagian dari penampilan yang mencerminkan kondisi kesehatan kita, saat kuku kita rapuh, bisa berarti makanan yang kita konsumsi memiliki kurang memiliki kandungan kalsium. Berikut tips merawat kuku untuk menjadikannya tetap sehat:

1. Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium.
2. Berikan pelembab seperti anda mengoleskan lotion pada kulit anda, lebih pasnya saat malam hari, dan jangan lupa mnggunakan sarung tangan setelahnya.
3. Jaga agar kuku tetap pendek, berbentuk kotak, dan potong setelah mandi.
4. Gosok air jeruk sitrun di sekitar dasar kuku agar mendapatkan warna kuku yang segar (merah muda).
5. Untuk mencegah kuku rapuh rendam kuku selama lima menit di dalam cairan minyak zaitun yang telah dihangatkan.
6. Kuku yang bersih dan cantik merupakan bagian dari penampilan dan sumber hidup yang sehat, nah, selamat mencoba…:D
7. Kuku bisa juga jadi bagian dari penampilan yang mencerminkan kondisi kesehatan kita, saat kuku kita rapuh, bisa berarti makanan yang kita konsumsi memiliki kurang memiliki kandungan kalsium. Berikut tips merawat kuku untuk menjadikannya tetap sehat:Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium.Berikan pelembab seperti anda mengoleskan lotion pada kulit anda, lebih pasnya saat malam hari, dan jangan lupa mnggunakan sarung tangan setelahnya.Jaga agar kuku tetap pendek, berbentuk kotak, dan potong setelah mandi.Gosok air jeruk sitrun di sekitar dasar kuku agar mendapatkan warna kuku yang segar (merah muda).Untuk mencegah kuku rapuh rendam kuku selama lima menit di dalam cairan minyak zaitun yang telah dihangatkan.

Kuku yang bersih dan cantik merupakan bagian dari penampilan dan sumber hidup yang sehat, nah, selamat mencoba…:D

Kuku Indah dan Putih

Kuku putih dan berkilau berkat pasta gigi. Pasta gigi dapat membersihkan dan memutihkan gigi tetapi dapat juga membuat kuku kita menjadi putih dan berkilau.

Agar kuku menjadi putih dan berkilau pilihlah pasta gigi yang mengandung formula pemutih.

Dengan menggunakan pasta gigi, kuku juga akan menjadi kuat. Kita dapat melakukannya di rumah atau dimanapun kita mau. Gosoklah perlahan kuku lalu diamkan selama beberapa menit. Kemudian setelah digosok, kuku dibilas dengan air hangat yang telah diberi potongan jeruk lemon. Karena lemon juga berfungsi bisa mengangkat kotoran pada kuku.

Kemudian terakhir, keringkanlah tangan dan kaki dengan handuk. Dan anda bisa melihat hasil akhirnya mempunyai kuku yang putih,berkilau juga kuat.

Tips Mempunyai Kaki Indah

Mempunyai kaki indah sangat diidamkan oleh semua wanita, karena bisa membuat wanita lebih percaya diri disaat memakai busana mini. Tetapi banyak wanita yang kurang memahami cara merawat kaki agar terlihat indah.

Untuk Mengatasi masalah kaki pada wanita yaitu mempunyai betis dan kaki yang kusam. Beberapa tips untuk mengatasinya antara lain :

Memijat kaki

Untuk memijat kaki secara rutin gunakanlah minyak esensial yang anda sukai. Bisa dilakukan dengan sendiri dirumah, atau di tempat refleksi. Dengan memijat menggunakan minyak esensial akan membuat kaki sehat dan berkilau.

Menggunakan Buah Lemon

Segarkanlah kaki yang lelah dengan menggunakan air dingin yang telah diberi perasan lemon dan minyak esensial. Gunakanlah minyak esensial mint agar memberi rasa dingin sampai ke dalam otot-otot kaki. Rendamlah kaki selama 15 menit.

Bersepeda

Bersepeda dapat menjadikan kaki kita menjadi langsing dan kuat. Apabila rajin bersepeda otomatis otot kaki kita menjadi lebih kuat dan lemak pada kaki dan betis akan menghilang. Juga akan menghindarkan kita dari masalah varises.

Kuku sehat dan cantik

Wanita sangatlah istimewa…

perawatan yang sangat banyak sekali termasuk perawatan kuku merupakan salah satu perawatan yang gak kalah pentingnya … kadang kuku di anggap sepele karena kita jarang rawat dan selalu bilang ahh.. biarin yang penting gak ganggu padahal kalo kita bisa rawat dengan baik dan dengan cara yang simpel bisa dilakukan sendiri hmm.. sangatlah mudah dan bisa dilakukan dirumah aja..

tips nerawat kuku agar terlihat sehat dan cantik dengan cara :

• pertama rendamlah kedua tangan kita kita dalam wadah yang berisi air hangat atau dingin juga bisa tp lebih baik dingin…
• kemudian sikatlah kuku tangan anda dengan sikat kecil dan lunak , jangan keras2 karena bisa membuat kulit di sekitar kuku kita luka ..
• setelah itu angkat dan keringkan  tangan dengan handuk kecil.. siapkan alat perawatan kuku seperlunya
• bersihkan kutikula sekitar kuku dan potong kuku secukupnya jangan pendek2 sampai kena kult dalam kuku..
• langkah terakhir berikan sentuhan cat kuku yang atau vitamin kuku supaya kuku kita ternutrisi meski kita melakukan berbagai aktivitas kuku kita tidak muda patah dan tetap terlihat cantik tentunya secantik orangnya

Selamat mencoba…

Tips membersihkan gigi yang kuning

Kadangkala gigi yang kuning membuat kita rendah diri, dan rendah hati yang berkepanjangan serta membuat kita merasa terkucilkan dalam pergaulan. Tapi anda tidak perlu khawatir, karena tips di bawah ini akan membantu anda.

Siapkan biji asam secukupnya, kemudian dicuci bersih lalu di sangrai. Setelah matang angkat dan ditumbuk sampai halus. Selanjutnya digosokkan pada gigi yang kuning seperti menggosok dengan pasta gigi. Lakukan hal tersebut dua kali sehari, pagi dan sore. Jika anda lakukan dengan rutin, gigi anda akan terlihat bersih dan putih. Selamat mencoba !

Horeeee.....